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AgN - TROPAS PELAS RUAS … BV tem vivido últimas semanas uma movimentação atípica pelo Exército já q a cada dia cresce animosidade da Venezuela de Maduro contra nosso País, e população apreensiva em ver tantos tanques e militares com sirenes…Guerra?! Será?!?
AgN … Gonorreia Juvenil.. Sim, disse Roberto Campos, economista, q sofreu deste mal, quando jovem ao se achar comunista; porém, cedo descobriu a realidade e saiu desta doença mental, q assola 1/3 do povo, e eles juram q são maioria só pq elegerem Nine
AgN - Mas, criminoso, bandidos devem ser tratados como? Como Lula foi tratado quando preso? Deve ser, porque ele ficou encarcerado c/ muitas regalias, e deve ser por isto q o Presidente do Brasil defende tanto os presos!? Aqui são cheios de regalias, 'saidinhas', sexo para presos...Já nos EUA bandido é bandido e pronto!
AgN - Governo Lula na insistência de defender bandidos...Segue baila discussão, q Presidente da República/Asseclas defendem q  criminosos pegos nos EUA, e deportados, foram algemados, e isto segue só um rigor americano na sua defesa, na defesa do voo destes criminosos. Mas, para o PT isto é ato degradante!
AgN TENSÃO CANHOTA… Já Ñ bastasse q Nikolas tenha + de 200 milhões de acessos a seu vídeo/taxação/pix; NADA superável e nem MITO chegou tanto. Agora, canhotos piram,PL q abaixa a idade mínima pra Presidência da República de 35 p/ 30 anos. Sem Capitão é Nikola Presidente 2026!
AgN JAMAIS ESQUEÇA… “Você pode enganar todas as pessoas por algum tempo; e algumas pessoas todo o tempo; mas não consegue enganar todas as pessoas por todo o tempo.”Abraham Lincoln.
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Créfito/imagens:: Fotos: Eduardo Andrade
FIM DE JANEIRO, MAS, CUIDADOS COM A MULHER CONTINUAM NA ALERR
Em 3 de fevereiro de 2025
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Secretaria Especial da Mulher promove palestra sobre saúde mental com foco em ferramentas de fácil acesso

Prática de exercícios físicos, boa alimentação e noite de sono foram indicadas pela médica Maria Vauliam Ferreira para não adoecer

A Secretaria Especial da Mulher (SEM) encerrou, nesta sexta-feira (31), a campanha “Janeiro Branco” com uma palestra sobre saúde mental para os servidores. Com trocas de conversa e informações, a médica Maria Vauliam Ferreira, especialista na área, conduziu o encontro.

Entre os tópicos trabalhados, ela detalhou a campanha, a importância de buscar ajuda quando preciso, combate ao estigma do tema, melhorias nas relações interpessoais, cuidados com a mente, formas de prevenção, uso de ferramentas para não adoecer, como prática de exercícios físicos, boa alimentação e noite de sono, regulação de telas, entre outros.

De acordo com Maria Vauliam, a SEM é, principalmente, um órgão de acolhimento às vítimas de violência. Os atendimentos às assistidas requerem cuidado e respeito, e é preciso estar bem física e mentalmente para cuidar de quem precisa.

Falamos justamente dessa prevenção, de técnicas e quais ferramentas eles podem utilizar para não adoecer. Isso refletirá em um trabalho mais efetivo, afinal, se eu não me cuido, como vou dar atenção a quem precisa?”, questionou.

A profissional enfatizou ainda que os servidores da SEM recebem uma quantidade maior de carga emocional, sendo de suma importância filtrar essas emoções para não se sobrecarregar.

Além dessa filtragem, é preciso ter algumas rotinas para se desligar daquilo e ter uma qualidade de vida para não adquirir, por exemplo, uma depressão, ansiedade ou qualquer outro transtorno. É nesse contexto que surge o ‘Janeiro Branco’ tratando dessas ferramentas.”

Resultados positivos

Para a diretora da SEM, Glauci Gembro, quanto mais conhecimento os servidores tiverem, mais fácil se torna a forma de lidar com o público do órgão e a vida pessoal.

O colaborador conduzirá sua vida de uma forma melhor, com tranquilidade, o convívio com outros servidores também. Enfim, temos tido resultados muito positivos durante todo o ano passado, com essas palestras e, em 2025, continuaremos”, adiantou.

Na percepção da servidora Rayza Fialho, o estado da mente influencia o comportamento humano.

Acredito que todo mundo precisa uma vez de atendimento psicológico e dessas terapias. Acho que nossos pensamentos têm o poder de tanto nos elevar quanto nos colocar para baixo. Então, se estivermos sãos e com a mente tranquila, o atendimento ao público fluirá. É necessário esse cuidado”, destacou.

Atendimentos

A sede da SEM fica na Avenida Santos Dumont, 1470, bairro Aparecida. Há também um núcleo em Rorainópolis, na Avenida Dra. Yandara, 3058, Centro. Os atendimentos presenciais são de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h. De forma remota, há a ferramenta ZapChame, pelo número (95) 98402-0502, que funciona 24 horas, inclusive nos fins de semana e feriados.

Texto: Suzanne Oliveira

SupCom ALE-RR

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